فوائد الاستحمام بالماء البارد

فوائد الاستحمام بالماء البارد وهل يزيد الخصوبة

اعتاد الكثير من الأشخاص على الاستحمام بالماء الساخن، مما شكل ذلك تخوفًا لدى البعض من استخدام الماء البارد عند الاستحمام، بالرغم من فوائده المتعددة، فالاغتسال بالماء البارد له العديد من الفوائد الصحية مثل تنشيط الجسم وتنشيط المناعة وتحسين المزاج والشعور بالاسترخاء والراحة، وتسريع التعافي والشفاء من أيّ إصابات بشكل عام خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية؛ سنتعرف معاً إن شاء الله تعالي عبر موقع صيدلي عن فوائد الاغتسال بالماء البارد وموانعه وأهميته للرجال فتابعنا.

فوائد الاستحمام بالماء البارد

تتعدد فوائد الاغتسال بالماء البارد كما يلي:

• تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض : وجد أن الاستحمام في مياه باردة تصل إلى درجة التجمد يزيد منْ مناعة الجسم ويحسن منْ أداء أعضاء الجسم الداخلية؛ فإن كان باردا أورث الجسم صلابة وقوة، فإن كان معه ثلج وبرد كان أقوى فى التبريد وصلابة الجسم وشدته.
• تحسين المزاج وتنشيط الأعصاب الحسية في الدماغ كما أنه يخفف مستوى التوتر النفسي، ويقلل من حدة الشعور بالاكتئاب، عبر زيادة إنتاج عدد من المركبات الكيميائية في الجسم والدماغ.
• يساعد في علاج مرضى سرطان الثدي فقد اثبتت دراسه ألمانية ان الذين خضعوا للعلاج في المياه الباردة لمدة أربعة أسابيع ارتفعت لديهم مستويات المقاومة للأمراض.
• يساعد علي التخسيس والحفاظ علي الوزن المثالي؛ فالماء البارد يعمل علي تنشيط عملية خفض وزن الجسم، نتيجة لتنشيط عمل الخلايا في الأنسجة الدهنية البنية اللون، وتوليد الحرارة عن طريق حرق الدهون.
• شد البشرة ومنع التجاعيد وتحسين مستوى نضارة الجلد والشعر عبر حفظ المواد الدهنية التي يُفرزها الجلد للحفاظ على نضارة الجلد والشعر، وحفظ نشاط عمل الغدد الدهنية، وتخفيف حدة تأثيرات حرارة المياه على طبقة البشرة والطبقة الدهنية المغلفة للشعر.
• زيادة نشاط الجسم وزيادة تدفق الدم، وتنشيط عضلة القلب وتقويتها.
• التقليل من الألم لأنه يساعد الجسم على إفراز هرمون الإندورفين المثبط للألم .
• زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عمليه التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر ظاهره التعب والشعور به.
• تحفيز الخصوبة لدي الرجال.
• يزيد من تنبيه الجهاز العصبي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.
• تنظيم سكر الدم فالاستحمام بالماء البارد ينشط غدة البنكرياس ويزيد إفراز هرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم.
• التقليل من تورم الجسم وتسريع الشفاء من آلام العضلات وزيادة مستوى الوعي الذهني.

فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال

الاستحمام بالماء البارد للرجال له فوائد عدة فهو يعمل علي تحفيز نشاط الخصوبة لأنه يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون، يعزز الرغبة ويرفع مستوى الطاقة وينشط نمو العضلات والعظام.

فوائد الاستحمام بالماء البارد للشعر

تتعدد فوائد الاستحمام بالماء البارد للشعر كما يلي:

• يساعد على الحفاظ على قوة الشعر، كما يمنع وصول الأتربة إلى فروة الرأس كما يساعد على إضافة لمعان ونعومة كما أن البرودة تساعد على تقليل التشابك وتهدئة تهيج فروة الرأس ومنع القشرة.
• تقوية بصيلات الشعر، فهو لا يساعد فروة الرأس على الاحتفاظ برطوبتها فحسب، ولكنه يحبس أيضاً قشرة الشعر، ويساعد على حبس الرطوبة في الخصلات.
• الحفاظ على رطوبة الشعر، فالماء البارد يغلق المسام للحفاظ على الرطوبة، مما يخلق شعراً أكثر نعومة ولمعاناً وفروة رأس صحية.
• الوقاية من القشرة، الماء البارد يمنع التقشر والجفاف وتهيج فروة الرأس.
• يقلل استخدام الماء البارد من كمية القشرة التي تعانين منها؛ لأن درجة الحرارة تساعد على تحسين الدورة الدموية والحفاظ على كمية الدهون أو الزيت الطبيعي على فروة رأسك.
• يساعد الماء البارد في الحفاظ على نظافة شعرك وفروة رأسك لفترة أطول. تعمل درجة الحرارة المنخفضة على إغلاق بصيلات الشعر، مما يمنع الأوساخ والزيوت والملوثات الأخرى من التراكم في المسام.
• يساعد على الاحتفاظ بالزيوت الطبيعية والدهون في شعرك؛ لأنه يعمل الزهم كطبقة حاجزة تحمي فروة رأسك من الأضرار البيئية والأكسدة.
• يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، تنفتح الشعيرات الدموية على نطاق أوسع ويصبح هناك تدفق للدم إلى فروة رأسك عند الاستحمام بالماء البارد، من خلال ذلك، تحصل جذور شعرك على جميع العناصر الغذائية الأساسية من الدم، مما يؤدي إلى نمو شعر صحي.

موانع الاغتسال بالماء البارد

هناك بعض الموانع من الاغتسال بالماء البارد وهي:

• الإصابة بآلام شديدة في الظهر.
• تصلب الشرايين.
• ارتفاع في ضغط الدم.

أضرار الاستحمام بالماء البارد للرجال

أضرار الاستحمام بالماء البارد للرجال تأتي بسبب أن الماء البارد يضيق الأوعية الدموية، وبالتالي قد يتأخر الدم في الأعضاء، ولا يحدث ذلك بدون إثارة جنسية.

أضرار الاستحمام بالماء البارد في الشتاء

الاستحمام بالماء البارد في الشتاء قد يعتبر فكرة سيئة، حيث أن الشخص في فصل الشتاء يكون يشعر بالبرد وإن درجة حرارة الماء الباردة لن تساعد في تدفئة الجسم، بل يمكن أن يسبب ذلك في:

• الشعور بمزيد من البرد ويزيد من الوقت اللازم لتدفئة الجسم.
• يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية، نتيجة انخفاض درجة حرارة الجسم وزيادة المقاومة الوعائية المحيطية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم الشرياني مما يسبب السكتة الدماغية، إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.
• تجدر الإشارة إلى أنه يجب أن يتم توخي الحيطة والحذر عند الاستحمام بالماء البارد للأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة (نقص المناعة)، أو أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.

فوائد الاستحمام بالماء البارد في الإسلام

فوائد الاستحمام بالماء البارد في الإسلام و في الطب النبوي:
يقول العالم ابن سينا رحمه اللّـه : " إن الماء الحار ينفذ قوى الجسم" أي أنه يضعف الجسد ويتعبه و يزيد حموضة الدم مما يعطي فرصة أكبر للإصابة بالأمراض.
ومن الأدعية المأثورة عن الرسول عليه الصلاة والسلام: " اللهم اغسلني من خطاياي بالماء والثلج والبرد" وهذا الدعاء الذي نردده دائما يشير إلي الحقيقة العلمية التي تكمن في كلماته ومنها بعد مغفرة الذنوب الشفاء من الأمراض الجسمية والروحية.
وكان شفاء سيدنا أيوب عليه السلام في الاغتسال بالماء البارد، يقول اللّـه تعالي في محكم آياته: " وَاذْكُرْ عَبْدَنَا أَيُّوبَ إِذْ نَادَىٰ رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الشَّيْطَانُ بِنُصْبٍ وَعَذَابٍ " سورة ص آية41، فكان الشفاء منْ اللّـه بالاغتسال بالماء البارد يقول تعالي : " ارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ " سورة ص آية42.
تنبيه هام
هذه المعلومات لا تغني عن زيارة الطبيب، فهي معلومات إرشادية توعوية وليست لوصف الدواء للمرضي أو لعمل نظام غذائي، والموقع غير مسؤول عن تناول الدواء أو اتباع أي نظام غذائي دون الرجوع للطبيب.
يمكنك أن تفيد غيرك بنشر المقال علي مواقع التواصل الاجتماعي